Eu como, mas não engordo

Pronto. Você já deve ter percebido que apenas alguns sortudos podem comer o quanto quiserem e não engordarem. É incrível. Há na minha escola uma professora assim. Tão magra que chega a ser feia. Percebo que as outras professoras medem-na inteira como se invejassem essa condição. Todas poderiam conseguir isso. Basta controlar a alimentação e praticar exercícios. O problema mesmo é manter o peso adquirido nas férias, pois durante ela você até se aventura a fazer coisas que não faria normalmente apenas para sair bem na foto.

Faça, portanto, a coisa certa:

Os incomodados que se mudem? #not

- Registre a evolução. Compre uma balança e faça relatórios diários com seu peso;

- Procure ajuda médica se estiver muito acima do peso;

- Não exagere nas festinhas. Se tem tendência a comer demais, faça um lanche em casa para chegar à festa menos desesperado;

- Adote regimes que sejam adequados a você. Não adianta querer me obrigar a comer uma torrada no café da manhã. inevitavelmente comerei uma hora depois algo gosrdurento na cantina da escola.

Mais que beleza, cuidar do peso é uma questão de saúde. Cuide da sua, pois não quero ninguém chorando pelos cantos porque foi incluído na minha turma de 3D.